Alpinismo y senderismo

Picos de Europa Junio 2010

2010-06-07T19:01:00Z

La primera semana de Junio, aprovechando el puente del 3 al 6 de Junio, Pepa, Cris y Agus hemos hecho una ruta circular por el macizo central de los Picos de Europa. A pesar de estar ya en Junio, hemos encontrado una gran cantidad de nieve tanto en grandes neveros como en los propios picos. De hecho, nuestro objetivo principal que era la ascensión de Torre Cerredo ha sido imposible de hacer, debido al estado en el que se encontraba la ruta normal, con placas de nieve y hielo que desaconsejaban la ascensión sin medios de escalada. Aqui contamos como ha sido esta ruta:

Jornada #1: Collado Pandébano - Refugio Urriellu

El jueves 3 de Junio, dejamos el coche en la pista del collado de Pandébano e iniciamos el ascenso hacia la vega de Urriellu, en un día muy soleado.

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Tras unas 3h de aproximación llegamos al refugio. Ese día dormiríamos al raso en las proximidades del refugio.

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Jornada #2: Refugio Urriellu - Refugio Jou de los Cabrones - Torre de la Párdida - Refugio Jou de los Cabrones

En esta segunda jornada, remontamos la ladera oeste por la brecha de los cazadores, atravesamos el paso de la Corona del Rasu y la Horcada Arenera.

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En este punto decidimos descender al refugio del Jou de los Cabrones por la ruta del Jou del Agua.

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Una vez repuestas las fuerzas, Sergio, el guarda del refu, nos recomendó la ascensión a la Torre de la Párdida (2.596 m). Para la aproximación, optamos por la ruta del Jou de los Cabrones ascendiendo hasta el Jou Negro para desde este punto ascender una canal a la izquierda que nos llevó bordeando la aguja Labrouche al Jou de Cerredo.

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Desde aquí, ascendimos directamente a la Párdida.

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Nos llevó unas 3h la ascensión, y unas 2h el regreso por la Horcada Arenera hasta el refu. Por la tarde disfrutamos de la puesta de sol desde el mirador de la Collada del Agua, con la Peña Santa de Castilla al fondo. Nos volvimos locos con las fotos. :-)

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Jornada #3: Refugio Jou de los Cabrones - Bulnes - Collado Pandébano

En la jornada final, salimos del refu hacia los Cuetos del Trave, pasando al pie de El Cuevón, cuyo enorme porche de entrada de 40 x 50 m da entrada a una sima de -1.589 m de profundidad.

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Desde aquí por la Cuesta del Trave nos dirigimos al Collado de Cima para hacer el descenso hacia el pueblo de Bulnes. Tras unas 5h de descenso con 3 o 4 paradas por el camino, llegamos al pueblo donde nos hidratamos adecuadamente con unas cuantas sidras.

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Tras reponer fuerzas, enfilamos la subida por el bosque hacia el Collado Pandébano, que nos llevó unas 2h a través de la llovizna típica del norte. Más de una dudó que encontráramos el coche entre la niebla. Una vez secos, nos dirigimos a Sotres donde recuperamos las fuerzas en el albergue Peña Castil, muy recomendable.

Para rematar, el domingo volvimos a Madrid por la pista de Sotres a Espinama que separa los macizos central y oriental cortados por el río Duje. Tremendo final para esta salida a los Picos.

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Puedes ver todas las fotos de Agux de esta ruta aquí: http://picasaweb.google.es/agusrod/PicosDeEuropaJunio2010#

Por último, recomiendo las reseñas de aproximación y ascensión a Torre Cerredo de Pedro Yubero que puedes consultar aquí: http://www.picoseuropa.net/tcerredo/index.php

Ruta circular al Vignemale (capítulo II)

2009-04-17T08:08:00Z

Una vez mas hemos vuelto al macizo del Vignemale con la intención de completar la ruta circular que lo rodea. El 1 de Abril de 2009, Pedro, Miguel, Rafa, Martin, Pepa y Agux, cogimos los trastos de nieve, y partimos hacia San Nicolás de Bujaruelo. Nuestra intención era iniciar la ruta remontando el valle del río Ara, ascender el collado de los Mulos, pasar por los refugios de Oulettes de Gaube y Baysselance, descender por Ossue, ascender a Bernatuara y regresar a San Nicolás de Bujaruelo. Esta ruta, que en verano se puede realizar en un par de jornadas, en invierno calculamos hacerla en 4. Este es el relato de esos 4 días.

Jueves 2 de Abril

Esta primera jornada, comenzamos a remontar el valle del río Ara con el "armario" a cuestas, y provistos de raquetas, crampones, y piolets.

Pronto apareció la nieve en forma de neveros intermitentes, pero a partir de la cota 1.700 m mas o menos, la nieve cubría todo el valle. Pasamos los refugios/cabañas de Ordiso y Cerbillonar, y tras unas 3 h de pateo, comenzó a nevar. Al principio no era gran cosa, pero pasado un rato la cosa se puso más seria.

Desistimos de alcanzar la base del collado de los Mulos, como era nuestra intención, y acampamos donde se supone que está la cabaña de Batanes, de la que ya no quedan ni las ruinas.

Viernes 3 de Abril

Treas la nevada del día anterior, el día amaneció tranquilo. Tras recoger todo, continuamos el ascenso del valle del Ara, hasta alcanzar la base de un collado. Por supuesto no había huella alguna en la nieve, pero el paso parecía obvio para remontarlo. Aunque pensábamos estar remontando el collado de los Mulos, en realidad se trataba del collado de Oulettes, que es primero que aparece en la ruta.

El de los Mulos se encuentra justo a continuación, y no es visible desde el fondo del valle. Una vez superado el collado de Oulettes (2.600 m), solo queda un largo y empinado descenso hacia el refugio de Oulettes (2.100 m).

Contemplar la cara norte del macizo del Vignemale y el mítico corredor de Gaube nos tuvo absortos toda la tarde. Eso si, cuando la niebla nos lo permitía, que tampoco fue mucho.

Ese día dormimos como príncipes en el refugio, junto con 3 chavales que estaban haciendo esquí de travesía. Junto con los dos guardas, eramos los únicos habitantes de un refugio con capacidad para más de 60 personas.

Sábado 4 de Abril

Amanecimos con estas vistas...

Tras comentar con el guarda del refugio nuestra intención de subir al refugio de Baysselance y descender el valle de Ossue, éste nos desaconsejo fuertemente realizar esa ruta. La gran cantidad de nieve acumulada, y las altas temperaturas que se estaban dando, habían aumentado al máximo el riesgo de aludes. Además, el valle de Ossue es muy cerrado, al estar cercado por altas paredes por ambas partes. En caso de producirse un alud, podría ser fatal... Así que tras hablarlo entre nosotros, optamos por regresar por donde habíamos venido.

Remontamos el collado de Oulettes entrando de nuevo en España, e iniciamos el largo descenso de regreso. durante el descenso admiramos el corredor de la Moskowa, el pico Cerbillonar y todo el valle del Ara a nuestros pies.

Ese día optamos por acampar en la cabaña de Cerbillonar, a un par de horas de las praderas de Bujaruelo.

Domingo 5 de Abril

En un par de horas alcanzamos de nuevo el mesón de San Nicolás de Bujaruelo, donde nos esperaban los coches. Bueno, mas bien "el coche", porque el otro que traíamos nos dejó tirados cerca del tunel de Cotefablo, entrada a los valles de Torla y Broto. Así que la mitad del grupo volvío en el coche que quedaba sano, mientras la otra mitad iba en taxi a Huesca, y desde allí de regreso a Madrid en tren, cortesía de la compañía de seguros de Miguel.

Bueno, por segunda vez nos hemos quedado con las ganas de completar la ruta circular del Vignemale. Se comenta hacerla en Septiembre u Octubre de este año, cuando las nieves no hayan cubierto aún por completo la ruta, y los aludes no pongan en riesgo la actividad. Pero esto será otra historia que os contaremos aquí.

De paso por Beceite Marzo09

2009-04-10T17:22:00Z

Para el puente de San Jose,ya que habia cuatro dias para disfrutar,nos dirigimos hacia Beceite,que esta en la provincia de Teruel a unos 500Km de Madrid,para conocer esta parte del Maestrazgo que tantas ganas tenia de enseñarnos Pepa,ya que ella estuvo viviendo alli en su infancia,y en otras ocasiones se habia planteado el ir y no habia podido ser.

El jueves por la mañana salimos, y a la hora de la comida, estabamos en el pueblo sentados en la mesa, de un restaurante tipico en Beceite, comiendo todos los participantes, en total 12.Despues de comer fuimos a acomodarnos en la casa rural que habiamos alquilado para el puente, y despues a dar un paseo por el pueblo y los alrededores, para conocerlos.

Al dia siguiente nos levantamos prontito, y despues de desayunar fuimos a hacer una ruta por el rio Matarrañas,que en realidad es un cañon hecho a contra corriente.

El comienzo es un tunel hecho en la roca a modo de puerta,y empezamos a remontar el rio a veces con ayuda de unos tablones,o troncos en las orillas.

Hasta donde ya no nos permite el rio pasar, a no ser que nos mojemos,y progresemos en vertical.Y vuelta atras por donde hemos venido hasta llegar a los coches.

Despues nos tocaria unas sesiones de cerveza y una buena cena para reponer fuerzas.

Al dia siguiente hicimos otra ruta por otro rio,y con unas vistas espectaculares.

Y como habeis podido observar de unas aguas cristalinas,con unas buenas pozas para poderse refrescar.

Despues volvimos al pueblo para darnos un homenaje,ya que era nuestra ultima noche en Beceite y al dia siguiente por la mañana nos tocaba el camino de regreso a Madrid.

Escrito por Josete

TRAVESIA GREDOS

2009-03-02T17:47:00Z

El finde de 21 y 22 de febrero, Miguel, Sergio, Rafa y Montse nos fuimos a Gredos, tras pensar que podíamos hacer decidimos hacer una rutilla, subir desde Navalperal a 5 Lagunas, de allí a la Laguna Grande y bajar hacia la plataforma.

El sábado temprano dejamos un coche en la Plataforma y nos fuimos a Navalperal, empezamos a andar por el sendero que sale desde el río. Poco a poco nos fuimos encontrando con la nieve, que estaba en buenas condiciones, aunque en algún momento nos hundíamos.

Tras unas horas pasamos por el Chozo de la Barranca. Al llegar al desagüe de la última laguna, decidimos coger agua, puesto que a partir de ahora tendríamos que fundir la nieve.

Las cinco Lagunas se encontraban heladas, así que con mucho cuidado decidimos atajar pasando por en medio de ellas.

Al fondo podíamos ver la Galana

Tras ubicar un sitio donde poner la tienda y vivaquear puesto que todos no cabíamos, nos acercamos a una cascadita a ver el hielo.

Al día siguiente, tras desayunar y seguir fundiendo nieve, empezamos la subida a la portilla del Rey, con los riscos del Gutre al fondo.

Como la nieve estaba perfecta para la ocasión, la bajada la realizamos practicando la autoretención con el piolet, para tardar menos....

Al llegar a la Laguna Grande nos despedimos de Jesús, un chico de Plasencia, con el coincidimos pasando la noche en cinco Lagunas y se volvía a Navalperal por la Garganta de Gredos.

Tras comer con las vistas al Morezón

emprendemos la subida a los Barrerones con la Laguna grande, el cullillar de las Navajas y el Almanzor al fondo.

Para bajar por el "camino "Belén" a la Plataforma

SUBIDA AL PORREJON

2009-03-02T16:35:00Z

Despues de haber quedado en el barrio(Aluche),temprano, para poder llegar a una hora prudente para empezar a caminar y despues de una hora y media de viaje hasta el puerto de La Puebla,en la Sierra del Rincon, comenzamos a las 10:30 la ascension al Porrejon,una montaña con unas vistas de los alrededores muy espectaculares.

Despues del primer repecho paramos para beber un poco de agua

Luego proseguimos pero ya con nieve por algunos sitios

Hasta que llegamos a la cima de la loma para seguir cresteando

Contemplando las panoramicas

Y en unas dos horas y tras haber subido mas de cuatrocientos metros de desnivel llegamos a la cima.

Ya solo nos quedaba almorzar un poco,disfrutar de las vistas y volver al punto de partida por el mismo sitio por donde habiamos venido.

Participantes: Sole,Angeles y Josete.

Escrito por Josete.

Ascenso a la Najarra desde Miraflores

2009-02-26T19:49:00Z

Este pasado sábado 22 de Febrero, ascendimos al pico Najarra (2.106 m) desde el pueblo de Miraflores. Los participantes fueron Pepa, Luis, Carioca, Bene y Agus. Hace un par de semanas ya lo habíamos intentado, pero en aquella ocasión no logramos hacer cumbre.

Para subir a este pico, seguimos un camino conocido como Senda "Sante", descrita con gran detalle por un vecino de Miraflores en esta Web: http://www.adsltelecor.com/web/jlsante/index.html. De hecho, a mitad de la subida conocimos al famoso Jose Luis Sante en persona :-)

La ruta tiene unos 975 m de desnivel y unos 7 km de recorrido. Nosotros tardamos unas 4 h y media de subida y 2 h de bajada.

El camino comienza en un merendero conocido como "Fuente del Cura", donde se dejan los coches. Desde este punto, una pista te conduce al embalse de Miraflores, y a partir de aqui, una senda te lleva al pie de la montaña:

Desde este punto, se entra al bosque.

Tras un recorrido cerrado, se alcanza un mirador desde donde hay unas vistas tremendas hacia el sur:

Seguimos nuestra ascensión entre los neveros que aún quedan, hasta salir del pinar. Esta parte del camino , que discurre entre grandes bloques de granito es espectacular:

Vamos ganando altura hacia lo que que parece ser la cumbre. Aqui vemos a Bene empezar a "flojear" :-)

De esta forma se alcanza una cima inicial, desde la que se divisa la cumbre de la Najarra:

En poco tiempo se alcanza esta pirámide de piedra, que resulta no ser la auténtica cumbre.

El vertice geodésico que marca la cumbre se encuentra un poco más adelante:

Finalmente alcanzamos la cumbre de la Najarra.

DE LA GRANJA A COTOS

2008-10-21T11:38:00Z

El sábado 18 de octubre, Fer, Petete, Bitas Rafa y yo (Montse), salimos de San Ildefonso o La Granja con la intención de llegar a Cotos.A las 10:30 empezamos a andar por un sendero que arranca por uno de los laterales de palacio, de momento aunque el día se presenta nublado no llueve. Comenzamos a subir por una pista que indica Peñalara 3 h y 30, enseguida nos adentramos en una espesa nube, la pista es ancha y se encuentra balizada con estacas con la marca RV4, seguimos subiendo y al cabo de poco más de una hora ya hemos atravesado la nube... un poco después llegamos a un cruce y decidimos sacar el mapa para ver por donde tiramos......VAYA!!! hemos tomado el camino que sube a Rascafría por el Puerto del Reventón, así que decidimos tomar un sendero que aunque se acaba a un kilómetro y medio nos aproxima a la ruta original. Una vez que se acabe el camino iremos campo a través.

Así que unas cuantas horas después, tras luchar contra la "broza" y abrirnos paso entre los pinos, enebros y helechos, cruzar varios arroyos y subir una fuerte pendiente por monte bajo, llegamos a un sendero marcado que va por la muga, y llegamos al Puerto de los Neveros.

Desde allí y dando un pequeño rodeo llegamos a la Laguna de los Pájaros, donde paramos a comer.

Tras reponer fuerzas tomamos el camino hacia Cotos,enseguida empieza a llover fuertemente, y al paso por las laguna de Claveles la niebla no nos deja verlas.

Bajo la lluvia continuamos hasta alcanzar la pista que lleva a la Laguna de Peñalara, justo en el momento que deja de llover, allí tomamos el camino hacia el aparcamiento de Cotos.

Por los pelos, puesto que son las 6:30, encontramos abierto el bar. Cervecita y para casa.

PARQUE NACIONAL DE ORDESA Y MONTE PERDIDO AGOSTO 08

2008-09-01T09:06:00Z

PARQUE NACIONAL ORDESA Y MONTE PERDIDO (Desde el 10 al 16 de agosto)

Participantes: Rafa y Montse

DIA 1: PARKING DE ORDESA- CIRCO DE CARRIATA- FAJA DE LAS FLORES-LLANO DE MILLARIS

Desnivel positivo: 1100 m Tiempo: 7 horas

Tras despertarnos comidos por los mosquitos y desayunar, cogemos el autobús en Torla que nos deja en el Parking de Ordesa, retrocedemos por la carretera unos 500m hasta tomar el sendero que sube hasta el Circo de Carriata, durante toda la subida tenemos como referencia a nuestra izquierda el Tozal del Mallo del que cada vez estamos más cerca. Para acceder a la parte superior del Circo trepamos por las verticales clavijas de Salerón, y tras subir un poquito más llegamos al comienzo de la Faja de las Flores, que nos lleva al Circo de Cotatuero con un espectacular vistazo y patio del Valle de Ordesa. Al entrar en el Circo de Cotatuero en el horizonte atisbamos el Añisclo, el Perdido, el Cilindro y el Marboré. Tras salir de la Faja, atravesando un lapiaz y seguimos dirección a la Brecha de Rolando, seguimos ascendiendo atravesamos el Sumidero, una trepadita y ya estamos en los Llanos de Millaris, donde acampamos junto a la fuente y los sarrios. Tras reponer fuerzas, nos subimos al Collado del Descargador, y decidimos que este lugar será nuestro campo base. Mañana subiremos a la Brecha.

DIA 2: LLANO MILLARIS- FAJA LUENGA- REFUGIO DE GORIZ

Desnivel negativo: 200 m Tiempo: 3 horas.

6:30 a.m. Pum, pum,pum. ay, ay, nos atacan!!! de repente el agua empieza a correr entre los cortezones y casi nadando recogemos a gran velocidad. Granizos como nueces nos han hecho más de diez rajas en el doble techo de la tienda. Nos vamos....

Al llegar al Cuello de Millaris, la espesa niebla nos hace dar "unos poquitos de rodeos", pero conseguimos bajar y tomar el marcado sendero a Goriz. Una vez en el refugio confirmamos que hay plazas libres, debido al marrón de tiempo que ha entrado. Decidimos quedarnos e intentar subir al perdido.

Por la tarde, más animados nos damos un paseo por los alrededores.

DIA 3: GORIZ-MONTE PERDIDO-GORIZ Desnivel 1155 m Tiempo: 5 horas

GORIZ- PARKING DE ORDESA Desnivel negativo: 900 m Tiempo: 4 horas

Tempranito nos levantamos y ya sin peso, y con un día nublado empezamos a subir hacia el Perdido, al llegar al Lago Helado (medio helado) encontramos otro grupo formado por 5 montañeros de Tarragona, Granollers y Novelda, juntos y dentro de la nube emprendemos la ascensión por la arista, únicamente encontramos un pequeño nevero en el último tramo que pasamos sin dificultad.

Cumbre!! iniciamos el descenso, contentos aunque nos hemos quedado con las ganas de ver las vistas.

Llegamos al Refu y recogemos puesto que no hay plazas, así que comemos un poquito lomo y sin saber bien a donde ir sin tienda, nos bajamos hacia el Parking de Ordesa, como llueve decidimos bajar por las zetas, pero como la cabra tira al monte, al llegar a la Cola de Caballo, dejamos allí las mochilas y nos subimos las Clavijas de Soaso. Tras las Gradas de Soaso, y unas rodillas doloridas después llegamos al Parking de Ordesa, en Torla cenamos y nos vamos a dormir al área que hay a 2 km de Escalona.

DIA 4. Recorrido turístico por el Desfiladero de los Bellos, y bañito en el puente del desvío de Puyarruego, recuperados planeamos los siguientes días.

DÍA 5: PARKING DE SAN URBEZ-FONT BLANCA- PARKING DE SAN URBEZ

Desnivel 700 m Tiempo: 7:30 horas

Otra vez nos levantamos corriendo por la lluvia, nos vamos hacia el Valle de Añisclo. Tras 4 horas de ascensión entre las nubes y atravesando un espectacular bosque de hayas, abetos y tejos, la Selva Plana y la Ripareta, llegamos al circo, nos situamos bajo la Cascada de la Font Blanca donde hay un pequeño refu y un vivac. Comemos algo vigilados por los quebrantahuesos, y el día se despeja, dejandonos ver el Collado de Añisclo y los paredones de este valle, que podemos admirar en el descenso.

DÍA 6: PARKING DE PINETA- BALCON DE PINETA- LAGO MARBORÉ- PARKING DE PINETA.

Desnivel: 1300 m Tiempo: 7 horas

En el coche recorremos el amplio Valle de Pineta, deliberamos si subirnos el saco y los achiperres para quedarnos allí, pero el mal tiempo y la posibilidad de que el refugio esté completo nos hace desistir. Llegamos al parking y a la zona de acampada, donde comienza la ruta, miramos hacia arriba y pensamos "¿por dónde se sube???", 3 horas y muchas zetas después nos encontramos en el Balcón de Pineta con espectaculares vistas al Valle y hacia el Glaciar del Perdido, una vez más, las nubes no nos dejan ver todo lo que quisiéramos. Seguimos hacia el Lago Marboré, desde allí localizamos el refugio de Tucarroya en un enclave que no tiene comentarios. Tras comer luchando con el viento descendemos, pasando por las cascadas del Cinca.

DÍA 7: ESCUAIN- FUENTES DE ESCUAIN- GARGANTA DE ESCUAIN- ESCUAIN

Desnivel: 400 m Tiempo 3,5 horas

Llegamos a Escuain, y por la ruta de los miradores echamos un vistazo a la Garganta, aunque llueve, cogemos una senda que nos lleva al río, y a las Fuentes de Escuain, realizamos el descenso del Barranco sin tocar el agua, al llegar al cruce con el final del Consusa inferior, cogemos un GR que nos lleva a la carretera a un kilómetro de Escuaín.

Tras hincharnos a comer en Ainsa, volvemos a Madrid.

Cuerda Larga Nocturna 18/07/08

2008-07-21T10:54:00Z

Despues de haber quedado en el Puerto de la Morcuera a las 21:00 para dejar algun coche para la vuelta y que cabiesemos todos los participantes para volver al punto de partida.Nos dirijimos al Puerto de Navacerrada,para empezar la actividad,no antes de prepararnos y comer quien quisiera algo, asi a las 22:45 comenzamos la ruta.

RUTA: Lineal,Puerto de Navacerrada a Morcuera.Bien señalizada(marcas,rojas-blanco GR-10) y numerosos hitos en los pasos peligrosos.Ruta exigente por su longitud y altitud acumulada.

Empezamos desde el aparcamiento del Puerto de Navacerrada direccion hacia Bola del Mundo.

Y ademas con la compañia de la luna llena.

Una vez alcanzada la Bola del Mundo despues de unos cuantos zig-zags pronunciados, es muy visible el camino que seguiremos, primero bajando hacia el Collado de las Guarramillas y comenzando posteriormente la subida junto a la valla de la estacion de Valdesqui al Cerro de Valdemartin 2278mts de altitud.

El sendero continua siempre por el cordal muy bien definido y marcado con banda rojo y blanco GR-10 por el que no tiene perdida,descendiendo hacia el collado de Valdemartin desde donde comenzaremos a subir hasta Cabeza de Hierro Menor.

Una vez alcanzada la cima disfrutaremos de las singulares vistas que se nos ofrecen. Y todo esto agravado con la luz que nos da la luna llena.

Continuaremos con un ligero descenso al principio del cual se nos presenta un paso con cierta dificultad y en el cual podremos elegir por el descenso marcado,en unos pocos metros alcanzaremos el collado entre Cabezas.

Tras el cual afrontaremos una nueva subida,hasta alcanzar la cota maxima de la ruta,en la cima de Cabeza de Hierro Mayor 2.383mts de altitud( segunda cumbre de la Sierra de Guadarrama, la primera es Peñalara con 2.429mts ) donde podremos observar unas inmejorables vistas a ambos lados del cordal( a nuestra izquierda Peñalara,Cotos y a nuestra derecha Maliciosa,La Pedriza y la llanura madrileña).

Continuaremos la ruta descendiendo por la amplia y despejada ladera hasta alcanzar la Loma del Pandasco tramo mas bien llano por el que avanzaremos durante un buen rato hasta alcanzar el Collado de las Zorras y a continuacion Asomate de Hoyos.Dejamos a nuestra derecha una bifurcacion que se dirige hacia el Alto de Matasanos(acceso al Circo de la Pedriza por su parte superior).

Continuamos de frente siguiendo el camino que traimos por la cresta,comenzando una bajada pronunciada "Loma de los Bailanderos",tras la cual comenzaremos a subir hasta el Risco de los Bailanderos(paso con grandes bloques de piedras en el que hay que seguir los hitos y marcas para ir sorteandolo).Aqui aprovechamos para descansar un poco,beber liquidos y reponer algo, con alimentos.

Y aprovechamos para ver como amanecia

Pasado los Bailanderos, bajamos hasta el siguiente collado antes de alcanzar La Najarra,nos acercaremos hasta la base de la ascension al refugio de la Najarra y alli cogeremos la bifurcacion del sendero a nuestra izquierda(que habremos divisado desde el comienzo del descenso desde Bailanderos) el cual nos llevara por el costado de la Najarra hasta el Puerto de la Morcuera 1.796mts, punto final de la ruta.

Perfil del track de la ruta que hicimos con GPS en el Google Earth.

Y asi a las 9:00 de la mañana estabamos en el parking del Puerto de la Morcuera donde habiamos dejado los coches.Desde alli volvimos al Puerto de Navacerrada a por los coches que habiamos dejado y nos pusimos a desayunar en uno de los bares que habia alli para reponer fuerzas antes de volver a Madrid.

Participantes: Josete,Tato,Elena,Ali,Belen y su amigo,Asun,Vam,David,Pedro y Juanjo.

Si quereis ver todas las fotos meteros en las imagenes de la web y ver las fotos de la carpeta que tiene el mismo titulo.

Escrito por Josete.

La Maliciosa

2008-06-24T18:54:00Z

COLLADO DE QUEBRANTAHERRADURAS A LA MALICIOSA Y VUELTA POR EL VENTISQUERO DE LA CONDESA A CANTO COCHINOS (5 de Abril 2008) by Carol

Comenzamos la ruta en el Collado de Quebrandaherraduras, dónde hay una explanada para dejar los coches. La Ascensión a la Maliciosa transcurre por el sendero PR-16, bien señalizado tanto con la típica marca de PR amarilla y blanca como por puntos amarillos, situados en piedras y árboles.

La senda se coge justo al lado de una fuente seca por unas escaleras de rocas y continua hacia el oeste por el PR-M16 hacia el cordal, siguiendo la cuerda divisoria de la Sierra de los Porrones, que esta situada en la vertiente sur de la Sierra del Guadarrama. Durante el ascenso se pueden observar de forma privilegiada La Pedriza, la Sierra de la Nava y los pueblos de El Boalo, Mataelpino y Madrid, en la lejanía del horizonte hacia el SE. En el fondo del valle, el interior de la Pedriza, se divisan el calvero de Canto Cochino, el cordal central del Cancho de los Muertos, y a la derecha de este, la Peña Sirio y el macizo del Yelmo.. En el recorrido se pueden observar especies vegetales como el mostajo y la gayuba. El pinar que cubre las laderas es de repoblación efectuada en los años cincuenta.

Continuamos la senda llegamos al Collado del Terrizo. Nos encontramos con un breve descenso y de seguido suave ascenso entre las jaras, pinos y cipreses y poco después se llega a un cortafuegos. Retomamos el sendero que ahora continua directo por el cortafuegos, en fuerte ascenso hacia el cordal, en el que se encuentra el porrón o risco Torreta de Porrones (1371 m), por entre la línea de pinos y una valla de piedras. Nos adentramos nuevamente en zona de pinar (pino silvestre).Comienza un larguísimo tramo en constante ascenso, haciendo un zig-zag tras otro. El sendero aquí cobra especial belleza, sendero estrecho y siempre protegido del sol por el tupido bosque de pinos. En pequeños claros podemos divisar a medida que nos aproximamos al Collado de Valdehalcones por encima de nosotros, el risco o porrón de Peña Blanca (1159m), hacia el Collado de la Lobera y sigue después, el trazado, bajo el collado de los Vaqueros.

Seguimos nuestra marcha hacia el cordal. Pasado el pinar llegamos a un claro donde podemos divisar la Pedriza de forma privilegiada.

Continuamos la marcha y pasamos por la parte baja del collado de los Vaqueros, atravesando la parte alta de la ladera del Berzosillo. El tercer porrón, el Cancho de las Porras, se pasa a tiro de piedra. Alcanzada la divisoria se llega al Collado del Porrón, se pasa de la vertiente norte a la sur. Desde aquí el paisaje que se divisa de la Pedriza es también excepcional. Continuamos la marcha ya por la loma de la divisoria de la Sierra de los Porrones hacia el cerro de la Maliciosa Baja (1935 m), paraje de gran belleza.

Contamos con tiempo suficiente para ascender a la cumbre de la Maliciosa (2.227 m), que se ve cercana, solo separada por el collado de las Vacas. En este punto hay que progresar por entre escalones y gradas rocosas y alguna que otra placa granítica, donde alguna vez tendremos que utilizar alguna mano como punto de apoyo para progresar (pero sin trepada alguna, todo caminando). Es en esta zona a veces se pierde la traza de la senda, aunque siempre está bien señalizada con hitos.

Los hitos nos llevarán al final de esta zona de bloques para iniciar, de nuevo a través de buena pero estrecha traza, una travesía por debajo de los roquedos que forman la cumbre de la Maliciosa Baja, se nos presentará otra de las panorámicas más bellas de esta ascensión: por debajo nuestro todo el Valle de los Asientos (con sus típicas y bonitas formaciones rocosas) y en frente toda la majestuosa cara sur de La Maliciosa, muy espectacular. El sendero por el que circulamos es precioso.

Desde el Collado de las Vacas las vistas que se obtienen de la arista este de La Maliciosa, arista o cresta por la que tenemos que ascender, acongojan un poquitín por su fuerte pendiente y desnivel a superar sobre todo después del desnivel que ya llevamos hasta este punto Todo el tramo de ascensión por la arista Este se realiza también por el PR-16 que aquí tiene muy marcada su traza, aunque llena de arena y piedras sueltas

En todo momento las vistas de la cara sur de esta montaña nos dejan atónitos.

La parte final de la arista o cresta este de La Maliciosa. tiene una muy buena pendiente, en torno al 40-45%.

Con un último esfuerzo, en unos 45 minutos llegamos a la cumbre, al mismo vértice geodésico. Tomamos un merecido descanso y comemos algo. Las vistas desde esta cumbre son espectaculares.

De regreso, decidimos bajar por el Ventisquero de la Condesa o nacimiento del río Manzanares. Daremos un poco más de vuelta pero será mucho más enriquecedor.

Nos dejamos caer por la ladera de la montaña hacia unas praderas inclinadas en las que manan varios arroyuelos que forman entre sí el nacimiento del río Manzanares. Alcanzamos una amplia pradera horizontal en la que destaca un enorme círculo de rocas. Atravesamos la pradera hacia el Este saliendo al lugar donde el Arroyo de Valdeamartín;1810m vierte sus aguas sobre el Manzanares.

Cruzamos el arroyo de Valdemartín algo más arriba de que éste se junte con el Manzanares, para continuar por la marcada vereda que recorre la orilla izquierda del río. El sendero, de escasa pendiente, se abre paso muy cerca del agua, aunque `poco a poco nos vamos separando del río bordeando la Loma de Cabezas. Perdemos altura realizando pequeños zigzags entre las rocas y, superada esta pequeña pendiente, alcanzamos un tramo horizontal bastante erosionado que nos acerca hasta una pista de tierra en la que el Puente de los Manchegos; 1720m salva el cauce del río.

Merece la pena pararse un momento y volver la cabeza para ver la bonita estampa que desde este punto nos ofrece La Maliciosa y sus alrededores. Seguimos por la pista de tierra hacia la izquierda, según hemos llegado. Pasados algo más de 100 metros nos salimos por la derecha por un sendero en el que vemos unos hitos de piedra. Más adelante cruzamos el Arroyo Berzoso; 1590m, corriente tributaria del Manzanares.

El camino bastante separado del río es ahora una estrecha vereda que se abre paso entre la vegetación perdiendo altura, siempre con suave pendiente. Seguimos los hitos de piedra que, estratégicamente colocados, marcan claramente el lugar por donde vamos a comenzar a perder altura con bastante rapidez, realizando cortos zig-zags por un tramo de camino empedrado. La senda pasa junto a un gran roble y nos acerca hasta el río, donde ya vemos el lugar por el que le vamos a cruzar. Siguiendo las indicaciones de un cartel, nos desviamos ligeramente a la derecha para cruzar el río por un estratégico Puente de Madera.

Tras cruzar el puente, giramos a la izquierda siguiendo un ancho y cómodo camino que va paralelo al río. Continuamos hacia el inicio de la Vereda de Charca Verde; 1200m y tras realizar una curva a la izquierda, damos vista a la popular Charca Verde, que queda bastante más abajo de donde nos encontramos. Ahora el camino es más que evidente pero con el cansancio acumulado ya casi dejamos de disfrutar del recorrido y lo único que queremos es llegar al aparcamiento de Canto Cochino, para poder descansar y reponernos después de 9 horas de actividad.

Nos hizo un día de primavera estupendo. La ruta es más que recomendada por lo variada y por su belleza.

Participantes: Pedro, Petete, Alberto, Carol, Fernando, Elena, Jorge (Chunguitez) y Bicho

Si queréis ver todas las fotos, podéis hacerlo pinchando aquí: http://cid-063925bca45e5b3a.spaces.live.com/photos/cns!63925BCA45E5B3A!278/

TORCAS DE LOS PALANCARES 14-15 JUNIO 08

2008-06-17T09:27:00Z

Descripcion:

A veinte kilómetros de Cuenca y cerca del pueblo de Mohorte, se encuentra uno de los parajes más impresionantes de la provincia: Las Torcas de Palancares. Enormes depresiones de entre treinta y quinientos metros de diámetro en terreno calcáreo. Los procesos geológicos que originaron su formación comenzaron en el periodo Turonense hace aproximadamente 80 millones de años por la acción de aguas carbónicas en las rocas calizas muy solubles. Un clima favorable y corrientes subterráneas ocasionaron los hundimientos del terreno.

Se encuentran dispersas en una superficie de aproximadamente 6 kilómetros cuadrados. A algunas de ellas se puede acceder directamente en coche, teniendo que dejarlo y andar para llegar a las demás, por recorridos señalizados. Podemos ver unas 20 torcas, entre ellas la Torca del Lobo, una de las más bellas, la del Agua, Torcazo, Torquete, de la Novia, la Torca Larga, que es la más extensa, la Torca de las Colmenas, de cien metros de desnivel, la Torca Rubia, que es la más imponente, está situada junto a la pista forestal que lleva a Uña. Los nombres de algunas torcas vienen dados por su vegetación o por el nombre de sus descubridores: del tío Demetrio, del tío Agustín, del Sastre......

Comenzamos el recorrido en el punto de informacion,donde te describen como se formo todo y el recorrido y la duracion(2Horas).

La mas espectacular por sus vistas es la Torca del Lobo y la de la Novia.

Y como pino de 400 años y de forma curiosa el PINO CANDELABRO

Donde nos pusimos a comer despues de haber terminado la actividad todos los participantes (Family LLorente,Bitas,Gema,Fernando.Tato,Elena,Carol y Josete).

Y aqui acabo la ruta volviendo a los coches y despues de vuelta a Madrid,pero tendremos que volver porque al lado estan las lagunas,que son formaciones parecidas,pero con agua,pero eso os lo contare cuando vayamos.....

Si quereis ver mas fotos ir a mi espacio donde tengo todas las fotos que hice http://jlgosaljosete.spaces.live.com/

Escrito por Josete

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL SENDERISMO

2008-06-10T08:25:00Z

Si eres un devoto de caminar por la montaña o estás tentado de convertirte al senderismo y no quieres que tus marchas se conviertan en una penitencia, tendrás que cumplir estos mandamientos, con los que no irás al cielo, pero sí casi tan alto, ¡a la cima!

1. ¿Qué es?
2. Senderos balizados
3. Senderos no balizados
4. Antes de salir...
5. ¿Qué llevo encima?
6. Los diez mandamientos

1. ¿Qué es?

Naturaleza. Esta modalidad deportiva tiene en el entorno natural su medio de acción.

Senderismo, montañismo, trekking... numerosas acepciones para definir esa pasión por caminar por la montaña. El senderismo no es otra cosa que el caminar por un entorno natural por donde sólo se puede transitar andando o con caballerizas.

Estos senderos han formado parte de las vías de comunicación antiguas que han sido desplazadas por las nuevas carreteras por donde circulan los coches, que dando en el olvido y su abandono en muchos casos.

Estas vías de comunicación han sido recuperadas para la practica del senderismo y actualmente componen una red extensísima en nuestro país alrededor de 10.000 km de sendas balizadas y que siguen en aumento.

Estas sendas recorren los lugares de interés paisajístico y histórico más importantes de nuestro país y el recorrerlos supone un verdadero viaje por la etnología y la naturaleza de una forma tranquila y sin perder detalle de cuanto nos rodea.

2. Senderos balizados

Marcas. Los senderos balizados están marcados con dos franjas pequeñas de pintura.

Los senderos balizados están marcados con dos franjas pequeñas de pintura para poderlos seguir y es muy difícil el perderse por ellos, los podemos catalogar en dos: Pequeños recorridos (PR) y Grandes recorridos(GR).

- Pequeños recorridos (PR). Están pintados con color amarillo y blanco, y suelen ser caminos de una sola jornada en el entorno de una zona, pueden ser también de forma circular con inicio y final en el mismo punto.

- Grandes recorridos (GR). Están pintados de rojo y blanco, son senderos que recorren varias comunidades autónomas incluso varios países, el recórrelos nos puede dar una idea de las costumbres y paisajes mas interesantes de una región.

Los senderos balizados disponen de gran cantidad de topo guías donde poder informarse de todas las características de los itinerarios como son, punto de inicio y final, desniveles, horarios aproximados y lugares en donde descansar y reponer fuerzas después de una etapa.

Para encontrar esta información debemos de acudir a las librerías especializadas o a través de las federaciones autonómicas de montaña donde nos podrán dar una idea de los recorridos balizados de la zona.

3. Senderos no balizados

Los senderos no balizados son aquellos que no tienen marcas evidentes, aunque sí podemos encontrar hitos de piedras "pequeños montones de piedras" que nos indiquen una cierta dirección, pero estas marcas no son siempre fiables.

Por este motivo para aventurarse por estos senderos es necesario el disponer de conocimientos técnicos de elección de itinerarios y lectura de mapas y saberse orientar para poder decidir cuál es el camino correcto a seguir.

Estos caminos son también de una gran belleza y normalmente suponen la ascensión a un lugar de interés paisajístico (lago, cascada, mirador, etc.) o una cumbre importante en la región. Estos senderos en muchas ocasiones además de las dificultades de orientación también pueden presentar pasajes técnicos donde es necesario el uso de materiales de escalada, piolet y crampones por la existencia de glaciares o neveros residuales.

Siempre que acometamos el recorrido de estos senderos es aconsejable que contratemos los servicios de un Guía de Alta Montaña conocedor de la zona, que nos hará disfrutar con mas intensidad y seguridad del camino.

4. Antes de salir...

Tiempo. Antes de salir es conveniente planificar los horarios de la ruta.

Recopila información
Desde casa debemos recopilar toda la información de la zona donde vamos a preparar nuestra salida, realizando un estudio del mapa y de las guías que puedan existir del itinerario.

Planifica horarios
Después del estudio de la documentación debemos planificar nuestro horario, la hora de inicio y final aproximada de la marcha, de forma que tengamos horas de luz suficientes para realizar el recorrido y teniendo en cuenta posibles despistes o alguna incidencia.

Hay que tener en cuenta los tiempos de descanso y transportes hasta la zona, dándonos un margen de imprevistos. Los horarios dependerán de nuestro estado de forma física, pero una buena idea es el pensar que una persona puede recorrer en llano en un hora alrededor de 4 a 5 km y que de ascenso puede subir en una hora 300 m de desnivel y bajar alrededor de 500 m.

Si te desorientas en plena marcha y quieres saber cuánto tiempo te queda de luz solar puedes utilizar tus manitas en lugar de las manecillas del reloj. Tomando el sol como referencia extiende el brazo con la mano en forma de L, "cogiendo" el sol entre el pulgar y el resto de dedos, con la palma mirando hacia ti.

Los dedos miden el tiempo de luz solar: cada dedo supone unos quince minutos aproximadamente. Por ejemplo, cuatro dedos equivalen a una hora de luz natural.

¿Qué tiempo va a hacer?
Hay que saber cuál es la previsión meteorológica para el día de la actividad y de esta forma poder prever recorridos alternativos en caso de mal tiempo. También el disponer de la información de los días anteriores nos dará una idea de cuáles son las condiciones del terreno (barro, ríos crecidos, prados mojados, frío, etc.).

Asegúrate
Debes llevar siempre encima los números de teléfono de los cuerpos de rescate y lugares de paso como refugios, albergues etc. Además de materiales de seguridad básicos como son un sistema de comunicaciones (teléfono móvil, emisora de radio), botiquín, mapa, brújula, manta de supervivencia, linterna y ropa de abrigo. Por lo menos siempre tienes que dejar dicho a alguien qué ruta vas a hacer o la zona por la que te vas a mover.

Logística general
Ten en cuenta los transportes, dado que podemos terminar en un sitio diferente al que empezamos y debemos controlar todo el tema de horarios de los autobuses u otras posibilidades. Si realizamos en refugios o albergues las pernoctas es interesante realizar las reservas con anterioridad para evitar sorpresas de última hora.

Y por supuesto, la comida y la bebida.
Debemos darle una gran importancia, dado que una mala hidratación y alimentación pueden dar al traste con toda la excursión. Debemos alimentarnos regularmente cada dos horas y beber liquido cada 45 minutos según la temperatura del ambiente y el ritmo de la marcha.

5. ¿Qué llevo encima?

Este apartado es de suma importancia, dado que un olvido o un material inadecuado puede dar al traste con nuestra actividad. El equipo y material debe de ser el justo, no hay que llevar cosas de más, pues el aumento de peso nos hará gastar más energías. Debe de adaptarse a las condiciones de la zona y meteorológicas del momento, buscando siempre la ligereza. El equipo y material para la práctica del senderismo es muy extenso: botas, ropa, tiendas, sacos de dormir, materiales de cocina... en este apartado sólo nos vamos a ceñir al material básico.

El Calzado
Pieza fundamental, obviamente, para caminar. Si no es el adecuado no podremos caminar, es importante llevar un calzado cómodo y que se adapte al tipo de terreno sobre el que vamos a caminar. La suela debe ser flexible para permitir el buen apoyo del pie y tener una cierta rigidez en los extremos para permitir un buen canteo en los terrenos más blandos o pequeñas repisas de las rocas.

El dibujo de la suela debe ser estriado para permitir una buena adherencia con una goma no muy dura. Mejor que sea bota, con lo que se protegenlos tobillos de golpes o torceduras, uno de los puntos débiles de los montañeros. Átate los cordones de forma correcta, sin que oprima en exceso al pie y en las bajadas, se debe de reajustar.

La mochila
Busca el tamaño apropiado para la actividad que realices. Esto evitará llevar cosas colgando que harán que oscile la mochila con nuestros movimientos. Si te haces un asiduo de las caminatas, probablemente necesitarás dos mochilas, una para salidas de un día (de unos 30 litros) y otra más grande para rutas de varios días o expediciones (55 litros).

Debe de tener las dimensiones de tu espalda, que sea ergonómica y se adapta a la forma de hombros y espalda, con sistemas de ajuste regulables en pectoral y cintura, para repartir el peso por todo el cuerpo y que no sólo recaiga en los hombros.

Para ajustar la mochila el peso debe recaer principalmente en las caderas, después se deben regular los tirantes de los hombros y finalmente los tensores de carga, que deben ir más sueltos en los ascensos y más fijos en los descensos.

Vestimenta
Su objetivo debe ser el de poder preservarnos del medio ambiente, ha de ser multicapa, para que podamos poner y quitar capas y regular así la temperatura según las exigencias del ambiente y del ejercicio. La fómula más correcta es la utilización de tejidos sintéticos que permitan una baja absorción de agua y una traspiración muy buena.

Además la vestimenta debe ser ligera y de una confección adecuada para evitar fugas de calor o ayudar a evacuar la transpiración. La composición adecuada sería una camiseta térmica en contacto con la piel, una segunda capa de forro polar, una tercera de protección contra la lluvia y el viento.

En la cabeza y manos guantes y gorros en función de las condiciones pero se debe prestar mucha atención siempre a la protección de la cabeza ya que por ella se puede perder hasta el 30% del calor corporal.

Bastones
Su uso es muy interesante, sobre todo en los descensos, pues suponen una ayuda para las rodillas que se ven muy castigadas en las bajadas. En el ascenso nos pueden ayudar a propulsarnos y caminar más ligeros y también a guardar el equilibrio.

6. Los diez mandamientos

Ritmo. Debe ser progresivo, lento al principio, y con calentamiento previo.

1. No olvidarás calentar.
Cuando ya estemos preparados para el inicio de la marcha, es interesante realizar un calentamiento para predisponer al cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones, sobre todo centrándolo sobre los músculos de las piernas: gemelos, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, pero sin olvidar la espalda, que es el pilar que soporta el peso de tu cuerpo y ¡el de la mochila!

2. Comenzarás con poca ropa.
Comienza a caminar con poca ropa para evitar una transpiración en exceso, también puede ser una buena fórmula parar a los 10 ó 15 minutos del comienzo de la actividad para regular el nivel de ropa y ajustar más exactamente todo el material.

3. Seguirás un ritmo
El ritmo de la actividad debe ser muy lento al principio, así podremos tener un buen calentamiento y garantizar una buena jornada. Lleva una cadencia de pasos constante y evita cambios bruscos de ritmo, procurando andar despacio de tal forma que puedas mantener una conversación a la vez que caminas, puede ser una vieja receta pero muy efectiva. En la montaña se suele decir que "Piano piano se va lontano y que quien va fuerte va a la muerte".

Toma el pulso a tu marcha
¿Tu mountain bike no lleva cambios para facilitarte las subidas y las bajadas? Pues tú lo mismo. Puedes realizar varios cambios de ritmo durante la marcha, variar la duración y la intensidad del esfuerzo para entrenarte y caminar más rápido. Introduce los cambios de ritmo progresivamente dentro de tu caminata. Lleva un pulsómetro o por el método manual (con un dedo en la carótida o en la muñeca) y tómale el pulso a tu marcha.

Camina más o menos a un ritmo normal de unas120 pulsaciones/minuto Cuando lleves al menos 45 minutos o una hora de marcha acelera hasta llegar a unas 150 pulsaciones por minuto aproximadamente. Mantén este ritmo durante diez minutos. Vuelve al pulso normal y camina así otros cinco minutos.

Cambia a 150 pulsaciones/minuto otros diez o quince minutos. Y por último vuelve a recuperarte con cinco minutos de nuevo a ritmo normal (120).

4. Realizarás descansos regularmente.
Es aconsejable realizar descansos de forma periódica, aunque su cantidad no debe ser muy elevada, dado que nos hará cortar nuestro ritmo; además no tendrán que ser muy largos para evitar el enfriamiento. En los descansos es el momento idóneo para comer y beber alimentos ricos en energía y bebidas isotónicas que repongan rápidamente las sales perdidas de forma equilibrada.

5. Elegirás el itinerario más lógico.
Normalmente en los senderos balizados no tenemos la opción de elegir el itinerario, como es lógico, pero en las zonas no balizadas sí. En este caso siempre debemos elegir la zona más sencilla y que menos gasto energético suponga si es posible. De esta forma si tienes que subir una pendiente fuerte realiza un zig-zag para evitar cansarte en vez de subir a pico, que desgasta mucho más, y si tienes una barrera rocosa intenta rodearla. Siempre elegiremos el itinerario más lógico y que nos cueste menos esfuerzo.

6. Caminarás correctamente.
Caminar es un acto natural, pero aunque sea algo sencillo, caminar por la montaña también tiene su técnica. La progresión en ascenso debe realizarse con el cuerpo erguido. El centro de gravedad recae sobre la pierna adelantada. Procura apoyar toda la planta del pie para que los gemelos no se fatiguen, buscar los apoyos más horizontales que te ofrece el terreno y cuanta más pendiente, más cortos deben ser los pasos.

7. Realizarás el descenso manteniendo una ligera flexión de las rodillas, tus amortiguadores naturales. Apoya toda la planta del pie buscando los lugares más horizontales. Es aconsejable llevar una velocidad controlada, ni muy lenta, que nos obligará a retener mucho nuestro peso y a cansarnos, ni tampoco muy rápida, de manera que corramos un riego innecesario de caída por descontrol. Si el descenso es muy largo realiza descansos como en el ascenso, y si la pendiente es fuerte, desciende realizando diagonales para reducir la inclinación de la pendiente. Es conveniente utilizar los bastones sobre todo en los descensos para que no recaiga todo el peso sobre las rodillas, que tienden a sufrir bastante, sobre todo en las pendientes duras.

8. Elegirás la técnica adecuada.
Cuando camines por bosques es aconsejable que te separes de las ramas para evitar que te golpeen, en las pedreras procura ascender por la zona de piedras grandes y fijándote en su estabilidad. Cuesta subir porque los pies se resbalan o se hunden al rodar las piedras hacia abajo, por eso es mejor ascender en zig-zag.

Para descender, busca las piedras más finas y deslízate, como si bajaras esquiando. Clava primero el talón y luego el resto del pie, con el cuerpo ligeramente echado hacia delante. En los canchales las rocas son más grandes, presta atención a los bloques de roca, porque pueden ser inestables al estar colocados unos encima de otros y puedes torcerte los tobillos.

Lleva las rodillas flexionadas preparadas para saltar de una piedra a otra. Las pendientes de hierba, si están húmedas o cubiertas del rocío matutino, son como una pista de hielo. La hierba suele estructurarse como escalones, así que plantéatelas como si subieras o bajaras unas escaleras.

9. Seguirás por el buen camino.
No te salgas de los senderos para no erosionar en exceso el terreno y deteriorar el medio, produciendo varios senderos paralelos. Y como en el tráfico cuando vas en el coche: siempre se debe ceder el paso a los que suben, puesto que ellos son los que están realizando el máximo esfuerzo y su ritmo es más importante.

10. Respetarás la naturaleza, no dejando basuras ni enterrándolas, respetar las fuentes y no hacer fuego ni en los lugares preparados para ello, no cortar flores ni plantas, cerrar las puertas para evitar que el ganado se escape. Siempre dejar un lugar mejor que cuando lo encontramos y así disfrutaremos más del entorno.

vias verdes

2008-05-27T22:41:00Z

Bienvenidos al mundo de las VIAS VERDES, son antiguos trazados ferroviarios en desuso acondicionados para la practica del cicloturismo y el senderismo. Son itinerarios accesibles y faciles, sin apenas pendientes, y alejados del ruido del trfico, ideales para recorrerlos con personas de movilidad reducida (minusvalidos, ancianos, niños...) Gracias al esfuerzo realizado desde 1993 por muchas personas, ya hay mas de 1500km. de vias verdes repartidos por toda españa para disfrutar de forma respatuosa de los rinconesmas insolitos de nuestra naturaleza. Desde estos momentos intentare informaros y proponeros diferentes rutas para compartir en estos proximos meses. Aprovechemos el buen tiempo y espero motivaros para VIVIR las VIAS.qvb

Ruta circular al Vignemale (Marzo 2008)

2008-04-04T21:32:00Z

Por Agux.

La semana santa del 2008, Pepa, Pedro y Agux realizaron un intento por rodear el Vignemale, partiendo desde el puerto de Bujaruelo y retornando por el valle del río Ara. Un recorrido que en Verano es factible de hacer en dos jornadas (maratonianas, eso si), pero que nosotros quisimos abordar en tres. El recorrido de la ruta se describe en detalle en este enlace: http://www.mundofree.com/santi/vignemale2.html. (En esta pagina Web hay buenas descripciones de rutas de montaña de toda España).

Al final, las condiciones meteorológicas y la gran cantidad de nieve impidieron que pudieramos completar la ruta :-(

Eso si, disfrutamos de una buena salida invernal :-)

Aqui os contamos un breve relato de nuestras andanzas.

Dia 1: Desde el albergue de San Nicolás de Bujaruelo al ibon de Bernatura

Arrancamos esta primera jornada a medio día, sobre las 14:00 h. Nuestra intención era alcanzar o bien el refu de Lourdes o el que se encuentra un poco mas allá, cerca del embalse d'Ossoue. Subimos el puerto de Bujaruelo hasta el cruce del río e iniciamos la larga subida hasta el ibón de Bernatura, próximo a la frontera francesa.

El optimista cálculo de horas hizo que se nos echara el tiempo encima antes de llegar al primero de los refus, por lo que acabamos poniendo la tienda al pie del mismo ibón (2.200 m), con las vistas del pico enfrente nuestra. Tras algunos momentos de cierta "tensión" debido al fuerte viento que se formó acabamos plantando la tienda y disfrutando de nuestra compañía en el pequeño espacio de nuestra tienda :-)

Dia 2: Desde el ibon de Bernatura al refugio de Lourdes (Francia)

El día amaneció con buen tiempo, y tras recoger los bártulos (y algunas piquetas que el fuerte viento había desparramado la noche anterior), proseguimos nuestra ruta, ahora ya con crampones. Tras ascender un breve repecho, cruzamos la frontera francesa, e iniiamos el descenso del valle.

Tras un par de horas alcanzamos el refugio de Lourdes (1.900 m), donde aprovechamos para hacer un breve descanso y desayunar en condiciones. Este solitario refugio es muy acogedor y está en muy buen estado, aunque su capacidad es limitada (10 personas maximo).

El augurio de nieve y el largo tiempo que nos había llevado llegar hasta aquí hizo que reconsideráramos nuestros planes originales. Estábamos al pie del macizo del Vignemale, eran las 12:00 de la mañana, y aún nos quedaban entre 4 y 5 horas para alcanzar el refugio de Baysellance. Así que tras debatirlo entre los tres, decidimos no realizar el rodeo completo. Cruzariamos el collado del "pla de la luna" (2.400 m) por un sendero no balizado y bajaríamos al GR que discurre al lado del río Ara para retornar a Bujaruelo. Ese día lo empleamos en ascender al collado para tener reconocido el camino para el día siguiente, en el que esperábamos que el tiempo empezara a empeorar.

Dia 3: Desde el refugio de Lourdes (Francia) al albergue de San Nicolás de Bujaruelo

El día amanecio con 20 cm de nieve fresca recién caida, lo que hizo que tuviéramos que ponernos las raquetas hasta para salir del refugio. Tras desayunar en condiciones (Pedro se lució con el desayuno :-)) iniciamos el ascenso al collado. Los primeros pasos fueron entre la niebla y con nieve cayendo, abriendo huella, pues la nieve caida durante la noche había tapado la huella del día anterior. A mitad de la subida empezo a apretar el sol, lo que nos permitió guiarnos mejor hacia el collado, pero pasando un calor que no veas.

Tras unas 4h de ascenso abriendo huella en nieve fresca, llegamos al collado, desde donde divisamos todo el descenso hacia el valle del río Ara.

Tras 2h de descenso, con tiempo cambiante, y tras elegir el mejor camino de descenso por la ladera, llegamos al GR que discurre al lado del río Ara. Lo más duro de la jornada había pasado. Sólo nos restaban unas 2 o 3h por el sendero para regresar a Bujaruelo. A mitad de camino se encuentra un pequeño refugio para pernoctar en caso de necesidad.

Desde este pequeño refugio, en una hora esasa llegamos al mesón de Bujaruelo, donde pasaríamos la noche, para regresar al día siguiente a Madrid.

Puedes ver todas las fotos de esta salida aquí: http://www.geoda.net/photos/vignemale_pirineos_marzo_2008/default.aspx

TREKKING EVEREST. VALLE DE KHUMBU, NEPAL (MAYO 2003)

2007-12-15T10:57:00Z

(Por Josete)

La idea de conocer el Himalaya, y en concreto su cima más alta, el Everest siempre
había estado en mi cabeza. Confluyendo una serie de circunstancias, que si el 50º
aniversario de la primera ascensión al Everest de Edmund Hillary y Tenzing
Norgay y que sus hijos iban ha repetir la ascensión; que yo tenía tiempo, dinero y
muchas ganas, y que había estado dos años sin unas buenas vacaciones .Todo esto
hizo que contratase los servicios de una empresa que se dedica a hacer
expediciones, excursiones y ascensiones por todo el mundo, y que además estuviera
especializada en el Himalaya.
Así, después de haber preparado todo mi material, viendo si me tenía que poner
alguna vacuna, tener los medicamentos adecuados que me podrían hacer falta; salí
hacia el aeropuerto de Barajas:

1ºDIA_______MADRID-KATHMANDU
Salida del aeropuerto de Barajas, con escala en Franfourt (Alemania), y Doha
(Qatar).

2ºDIA______KATHMANDU
Llegada al aeropuerto de Kathmandú y allí me esperan en el aeropuerto con un
cartel en la mano y un collar de flores para colgármelo en la cabeza, para luego
trasladarme al hotel en todo el centro de Kathmandú.
La tarde noche entre desembalar el equipaje, el desfase de horas y el cansancio, lo
pase en el hotel.

3ºDIA_____KATMANDU
Este día lo tuve libre para visitar Katmandú y todo su valle. Conocí bastantes
monasterios y templos, con unas formas y colores muy peculiares, y que trasmitían
mucha historia. Las gentes del lugar también me llamaron mucho la atención, con
deciros que me encontré a cuatro personas, no todas a la misma vez, pero eso si,
con lo mismo, una nevera cargada a la espalda¡¡¡increíble si te lo cuentan¡¡¡¡. Los
monjes en los templos, los taxistas con bicicleta, los mercadillos donde se podía
comprar desde la mejor ropa último modelo montañera, especias, seda , bisutería,
y un sinfín de cosas. Todo para conocerlo ‘ in situ

4ºDIA____KATMANDU-LUKLA-PAKDING
Madrugamos y a las seis de la mañana íbamos camino de otro aeropuerto, que no
era el internacional a coger una avioneta de quince plazas que era la que nos iba a
trasladar a Lukla (2800m). Allí me sorprendió un cartel que decía:’Si vuelas en
Nepal, ten en cuenta que detrás de una nube, puede haber una montaña’.También
antes de aterrizar, cuando vi en un cortado de una montaña de buenas a primeras,
una pista de aterrizaje de unos 200m, con un muro de piedra al final. Imaginaros
cuando vais en el sitio del copiloto, y hay que frenar, pisáis el pie aunque no
toquéis el freno, pues eso es lo que me paso a mi, cuando fuimos a aterrizar.
Después de comer un poco, en el lodge(refugio), comenzamos el trekking hasta el
próximo lodge que era en Pakging(2400m),y ese trayecto lo hicimos en 4 horas.

5ºDIA_____PAKDING-NAMCHE_BAZAR(3600M)
El camino continuaba por Jorsalle, y después esta la entrada al Parque Nacional
Sagharmata, donde hay que pagar los permisos, dejar todos tus datos, y decir los
días que vas a estar dentro del parque. Despues hay una ascensión hasta llegar a
Namche Bazar, capital y centro comercial del Valle del Khumbu, donde se asienta
la raza sherpa. Hasta llegar al lodge tardamos 6 horas.

6ºDIA____NAMCHE_ BAZAR-KHUMJUNG(3800M)
Aquí comenzaba la aclimatación, aunque yo el día anterior en Namche me había
tomado las pulsaciones cuando estaba en la cama, y me llegue a contar 100
pulsaciones.
Se asciende lentamente hasta un Corten desde donde vi de lejos por primera vez, el
Everest, Lhotse y Ama Dablam. Después una corta bajada nos sitúa en Khumjung,
pueblo sherpa , donde se encuentran el hospital y las escuelas construidas por
Hillary.Tardamos 3 horas en llegar al lodge.


7ºDIA___KHUMJUNG-THIANGBOCHE(3800M)
El camino desciende hasta Punki,junto al Imja Khola, que es un río, para
posteriormente subir unos 600m hasta el monasterio de Thiangboche, donde
tenemos reservado el lodge. Y donde hay unas vistas espectaculares del
Thamserku, Ama Dablam,Lhotse,Nupse y Everest. La duración hasta el lodge es
de 6 horas.

8ºDIA____THIANGBOCHE(3800M)
Este dia es de descanso y aclimatación,lo dedicamos a conocer la aldea,a disfrutar
de las estupendas panoramicas,y a visitar el monasterio,ya que es el mas
importante de la region.

9ºDIA____THIANGBOCHE-PERICHE(4200M)
El camino asciende lentamente por la ribera derecha del Imja Khola , y después
de cruzar Phangboche (en el monasterio se guardan el escalpelo y la mano del
hombre de las nieves, el Yeti ), el camino sube hasta las praderas de Orsho.Mas
adelante se cruza un collado desde donde se divisa el Taweche y la espectacular
cara sur del Lhotse.Un corto descenso nos situa en Periche.La duracion hasta el
lodge en esta jornada es de 6 horas.

10ºDIA___PERICHE-LOBUCHE(4900M)
Se asciende por la morrena frontal del glaciar del Khumbu hasta llegar al lodge en
Lobuche,que son 6 horas.
Me voy por la aldea con dos guias,y conocemos todos lo lodges que hay, incluso
metiendonos en las cocinas(cosa que no esta permitida para los
occidentales),tomandonos unas San Miguel, y probando la carne de Yak, y el queso
de este animal.Nos acostamos, ( cayendo unos cuantos copos de nieve ) pronto,
porque teniamos que levantarnos a las cuatro de la mañana para hacer cumbre en
el Kala Pattar.

11ºDIA___LOBUCHE-KALAPATTAR-LOBUCHE
Nos levantamos según lo previsto a las cuatro de la mañana pensando en el tiempo,
y menos mal que nos hizo bueno.Todo ilusionado comenzamos ascendiendo por la
morrena lateral para cruzar un glaciar adyacente, alcanzando Gorak Shep,una
laguna desecada (5100M), y donde esta el ultimo lodge.Despues de comer un poco
comenzamos la ascensión al Kala Pattar(5600M) y en cuya cumbre se contempla el
circo de montañas mas alto del mundo:Everest,Nuptse,Lhotse,Pumori, la cascada
de hielo del Khumbu y el glaciar a nuestros pies….IMPRESIONANTEEEEE….
Sin podernos quedar mucho tiempo alli, nos disponemos a bajar ya que el tiempo
juega en contra nuestra,y volvemos a Lobuche.La duracion de esta jornada es de
10 horas.

12ºDIA___LOBUCHE-PORTSHE
Iniciamos el largo descenso hasta Pangboche y continuamos por un camino aereo y
espectacular hasta el bonito pueblo de Porthse.
En esta jornada la duracion hasta llegar al lodge es de 7 horas.

13ºDIA__PORTSHE-NAMCHE_BAZAR(3600M)
Continuamos el descenso hasta Namche Bazar.Son unas 5 horas hasta el lodge y
ese dia hacemos una pequeña fiesta en un cibercafe,con billar incluido,y por
supuesto nuestra querida San Miguel.

14ºDIA__NAMCHE_ BAZAR-LUKLA
Regresamos a Lukla, ya que tenemos dia para coger la avioneta.Y alli nos
despedimos de parte de la expedición con el tratamiento correspondiente, regalos,
visita a los familiares de los guias, dinero a los porteadores y a los guias.

15ºDIA___LUKLA-KATHMANDU
Vuelta en avioneta y traslado al hotel.Alli nos reponemos un poco de todo el
trekking,nos damos un buen baño en la piscina, compro alguna cosa de ultima
hora, y preparo el equipaje para la vuelta a Madrid.

16ºDIA___SALIDA DE KATHMANDU
17ºDIA___LLEGADA A MADRID
Ya cuando llego a Madrid, y después de haberle dado vueltas en la cabeza a todo lo
que habia vivido, solo hago que pensar en volver a ese maravilloso lugar que es el
HIMALAYA.
Desde aquí os animo a todos los que leais este articulo a visitarlo, porque os
aseguro que merece la pena. Es una experiencia inolvidable y fascinante.

JOSETE

Puedes ver todas las fotos de este viaje aqui: http://www.geoda.net/photos/khumbu_nepal_2003/default.aspx